8 sätt min hund hjälpte mig att bli kropp positiv

2024 Författare: Olivia Hoover | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-11 23:47

Jag har alltid varit extremt självmedveten om min kropp. Blivit konstant bombarderad med bilder av perfektion av media plus det faktum att jag definitivt inte passar konventionella skönhetsstandarder var rakt upp demoraliserande. Fram till nyligen var det verkligen aldrig ett ögonblick som gick utan att jag var hyperkritisk för mig själv.

Det var först när jag fick min egen hund att rösten i mitt huvud började vara snäll mot mig.

Här är 8 sätt min hund, Benji fick mig till var jag är idag:

1. Han är inte rädd för att se ut som en doggone fool.

Som människor är vi så upptagna att oroa oss för hur människor uppfattar oss att vi glömmer att lösa upp och bara vara vår sanna, goofiga, dumma själv. Titta på Benji, gå och ha löst har hjälpt mig att göra detsamma.

Ett foto publicerat av Sir Benjamin Barkington (@thedoginabag) på

2. Han verkar vara ganska freakin bekväm i huden är han i så varför ska inte jag?

Jag brukade vara den mest självmedveten när jag gick ner på en gata. Jag kände osynliga ögon som tittade på och dömde mina alla drag, men att gå med min hund har hjälpt mig att komma ur mitt eget huvud. Istället utstrålar jag obekvämlighet, jag är mer lugn mot mig själv och världen.

Ett foto publicerat av Sir Benjamin Barkington (@thedoginabag) på

3. Han älskar mig när jag är klädd på nio … Och när jag är i mina PJ på min hetaste.

När jag är minsta självsäker och när jag är övertygad, har jag Benjis obesvarade stöd. Varför borde mitt självförtroende vara beroende av vad jag har på mig just nu?

Ett foto publicerat av Tasmai Uppin (@madmultiplied) på

4. Han är 100% immun mot namnsamtal, mobbning, kroppsskamning.

Ja, du kan säga att han är en hund som förmodligen inte förstår de hatliga saker som folk säger. Men den attityd som han förkroppsligar 24/7 är den för kärlek, sötma och övergripande IDGAFness. Haters kan hata. Han fortsätter att fortsätta.

Ett foto publicerat av Sir Benjamin Barkington (@thedoginabag) på

5. Han påminner mig om och om igen att perfektion bara är en illusion och att alla är perfekta på sina egna unika sätt.

Ibland rinner han i glas, ibland räknar han, ibland när han försöker visa upp sin repertoar av tricks faller han platt i ansiktet. Jag har varit där. Den enda skillnaden är när jag slinkar i skam, han stiger upp och börjar om igen. Att plocka upp det som aldrig säger att dö inställning har hjälpt mig att bli bättre på jobbet och vara mer öppen med de människor jag älskar.

Ett foto publicerat av Tasmai Uppin (@madmultiplied) på

6. Att ta hand om Benji har lärt mig att bry sig om mig själv.

Att komma ihåg att ge näring till ett annat levande väsens kropp har hjälpt mig att bli bättre om vad jag äter. Och precis som han får sin tvåmånaders fördjupning, gör jag det också. Jag har lärt mig att vara stolt över den här kroppen som hjälper mig att få platser, gör mitt arbete bra och i grunden vara en produktiv, bidragande medlem av samhället.

Ett foto publicerat av Sir Benjamin Barkington (@thedoginabag) på

7. Han skäms inte över att älska sig själv.

Han är självsäker, stark och sinnessjuk bekväm med att vara sig själv. När han tittar i spegeln, skäms han inte av det han ser. I stället använder han det som en positiv förstärkning och när han stöttar bort är det som om han tänker: "Jag är faktiskt ganska snygg." Något som jag har börjat göra.

Ett foto publicerat av Sir Benjamin Barkington (@thedoginabag) på

8. Glöm Bruno Mars, när min hund tittar på mig med dem, "Du är fantastisk, precis som du är," ögon smälter jag.

Varje gång han blickar upp på mig med sina stora bruna ögon, är det en påminnelse för mig att titta på mig själv med snälla, omtänksamma, skonsamma ögon. När allt kommer omkring, om jag inte ser mig själv så, varför skulle resten av världen?