7 Joyful Ways Dog gör oss lyckligare

2024 Författare: Olivia Hoover | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:53

Bilder av: Oneinchpunch / Bigstock

Hundar finns alltid där för att hämta oss när vi känner oss blåa. Vi önskar att vi hade utrymme (och tid) för att lista alla sätt hundar gör oss lyckligare, men här är vår favorit sju.

Medan mitt hem drivs av kattdjur har min pojkvän ett par pocher som välkomnar mig som om jag är en av förpackningarna. För mig är den bästa delen av att ha hundar att jag aldrig behöver hämta ett matobjekt som har tappat under matlagning. Var det romaine, morötter, ost eller crackers (okej, vissa kastas mot dropp) Jag har kökshjälpmedel som skulle konkurrera med en toppkock och det inkluderar inte rengöring av tallrikar innan de slår diskmaskinen.

Sådan är glädjen i att dela enkla livsnyckor med päls-barn och medan det finns otaliga andra orsaker som "alltid glada att se dig" och "icke-dömande" nedan är vissa vetenskapliga (och inte så vetenskapliga) som tar upp varför de gör oss lyckligare.

1. De hjälper oss att hantera stress

Det är sant. Enligt en nationell hälsoinstitut studie, testpersoner som ägde ett husdjur visade sig ha lägre hjärtfrekvens och blodtryck både i vila och när de genomgår stressiga tester, än de utan husdjur. Vidare visar studier att bara att tänka på ditt husdjur kan hjälpa till att avvärja sorg och depression under stressiga tider.

Relaterat: Terapihundar kan vara nyckeln till mindre stress och ensamhet vid högskolor

2. De hjälper oss att vara mer sociala

Du kan inte låta bli att interagera med människor när du går ut på din pooch, men en studie från Tufts University fann också att 500 18- till 26-åringar undersöktes, de som hade en stark anknytning till husdjur kände sig också mer kopplade till sina samhällen och relationer. Och de som älskade ett husdjur under tonårs- eller unga vuxna år var mer empatiska och självsäkra.

3. De gör ditt hjärta lyckligare

Medan vi alla vet att att komma ut för en bra promenad hjälper vår fysiska och mentala hälsa, visar studier att om du har en pooch är du mer inspirerad av att göra löpare och göra ansträngningarna. Harvard Health Publications konstaterar att en hundägare är mer benägna att utöva, har bättre kolesterol och lågt blodtryck.

Relaterat: Studien finner att att äga en hund är till nytta för ditt hjärta

4. De visar oss hur långsammare

Hundens entusiasm är smittsam. De överväger inte en sak och deras glädje på ljudet av deras koppel jingling eller behandla burköppningen är gränslös. Dessa små gester från vår sida skördar oändliga uppskattningar och förstärker bara vikten av att sätta ner smarta telefonen och plocka upp en tennisboll från tid till annan … eller luktar de ryska rosarna.

5. De stimulerar din lyckohormon

Allvarligt. En studie av University of Japan fann att djurägarnas nivåer av oxytocin (neurohormon som gör att du känner dig lycklig) steg dramatiskt när de interagerade med sina pocher. Allt som krävs var att de skulle stirra in i Rovers ögon - ju längre stjäla ju högre oxytocinhalten och ju större känslan av lycka.

6. De ger oss struktur

Vem har inte försökt att undvika den dagliga promenad och betalat priset med en hund som upprepade gånger kör mellan dig och dörren försöker skicka dig en visuell kue. Ja, promenader, matningsrutiner och till och med just planerad lekstid skapar en orderingång i våra liv och ger oss en känsla av syfte som gör oss lyckligare och känner sig mer produktiva.

7. De gör bara oss skratta

Varje pooch personlighet är unik och udda. En av våra pojkar kommer inte att klättra på soffan om någonting rör på den kudde han vill lägga på. Ingen filt, kudde, tidning kan röra på kudden och jag hoppar alltid upp för att ta bort de offensiva föremålen så att han kan klättra upp. Låt oss möta det, vi älskar alla att vårda och njuta av dessa galna beteenden som aldrig misslyckas med att ge en lugn chuckle.