5 Grundläggande träningstips för sporthundar i höst

Video: 5 Grundläggande träningstips för sporthundar i höst

Video: the Vecna transformation is 🤯 #shorts #strangerthings #netflix 2024, April

2024 Författare: Olivia Hoover | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:53

Uppmärksamhet Winter Warriors - fall träning säsongen är över oss. Vill du göra vintersäsongen 2017/18 den bästa ännu? Följ dessa fem grundläggande träningstips för att du ska få ut det mesta av höst och ditt lag är underbart för vinterhundssport.

1.Kontrollera ditt redskap

Efter en lång sommaruppehåll är du utan tvekan helt pumpad för att komma ut och köra några spår! Men håll upp, innan du går, ge hela din utrustning en bra kontroll över. Kontrollera att sele fortfarande passar alla hundar ordentligt. Gå över alla dina linjer och kontrollera snaps och bungees. Om du krossade din hjälm förra året är det dags att handla till en ny. Hjälmar är avsedda för en enda smash. En bonk på noggin, och det har gjort sitt jobb. Inspektera din rigg. Skidor och slädar ska ha rätt mängd flex, och alla rörliga delar ska vara i god ordning. Leta efter eventuella sprickor eller tecken på slitage. Om något av ditt redskap inte är färdigt, reparera eller byt ut innan snön kommer hit.

Relaterat: Upplevande träning för dig och din hund

2. Du är vad du äter.

Om ditt lag har varit på underhållsmat för sommaren, är träningstiden det dags att byta över till det du planerar att springa på hela vintern. Hundarna kommer att uppskatta högre protein och fett när de börjar komma tillbaka i sin toppform. Mycket har skrivits om lämplig näring för att dra hundar, men lite nämns om den långsamaste medlemmen av laget: du, musheren. Du kan mata dina hundar det bästa som pengar kan köpa. Men om du inte tar väl hand om din kropp, är alla pengar du spenderar på högkvalitativ hundchow bortkastad. Du måste också vara i bästa form så att du kan ge den allting - dina hundar förtjänar det.

Relaterat: Canicross i snön

3. Trä utan hundarna.

Gå ut på stigar, cyklar, vandra, jogga och springa. Träna utan din hund som en del av din rutin. Detta gör att du kan bli snabbare och snabbare. Jag använder min egen träningstid för att utspå spåren innan jag tar med hundarna och som tid att fokusera bara på min egen träning utan att oroa vad hundarna gör. Att gå med i ett gym eller att hyra en personlig tränare kan vara ett bra sätt att hjälpa dig att nå dina mål.

4. Planera din säsong.

Oavsett om du gör det här rekreationsmässigt eller planerar att träffa några stora tävlingar, är det dags att bestämma dina mål. Att hålla dina mål i åtanke under träningen hjälper dig att hålla dig fokuserad. Denna tid på året, börja långsamt. Låt hundarna bygga upp sin uthållighet och hållfasthet långsamt. Fall är tiden för långa långa körningar, uppdelad av tillfälliga snabba sprints. Var noga med att ge dig och hundarna en paus från träning. Överdriv inte det.

5. ha kul

Anledningen till att du kom i mushing? För att det är kul! Eller det ska vara. Ibland är träningstider långa eller brutala, och det är okej. Ibland är det mer jobbigt än roligt. Det är okej också. Men i slutet av en brutal vecka med träning eller dåligt väder, kommer du att slå spåret en vacker morgon och allt klickar bara på plats. Det var allt värt det.

Du får vad du tränar för - så kom dit och träna!

Rekommenderad: