Precis vad doktorn beställt: Hälsofördelarna hos katter

2024 Författare: Olivia Hoover | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:53

Bilder av: PHOTOCREO Michal Bednarek / Bigstock.com

Ta två kattungar och ring mig på morgonen. Här är bara några få hälsofördelar hos katter.

Att ha en katt i ditt liv kan göra mycket mer än bara ge dig en rolig och snygg kompanjon; det kan faktiskt göra underverk för din övergripande hälsa. Vetenskapen visar att katter kan ha en djupgående effekt på deras ägares välbefinnande. Här är några av de hälsofördelar som finns hos katter som kommer från att ha en katt i din familj.

Mindre stress, depression och ångest

Att komma hem till en bedårande och kärleksfull kattunge är definitivt ett surefire sätt att hjälpa dig att eliminera en del av stressen du hanterar dagligen. Katter hjälper dig att fokusera ditt sinne i nuet och slappna av, vilket kan hjälpa till att lindra din ångest. Och människor som går igenom svåra tider kommer att upptäcka att kamratskap från sina kattungar minskar ensamheten. Husdjur kan i allmänhet också hjälpa dig att förbättra ditt humör genom att tänka på dina problem och låta dig fokusera din energi på att vårda andra varelser, samt att titta på deras roliga antik. Därför kan de hjälpa individer som också lider av depression.

Relaterat: 5 stora skillnader mellan katter och hundar

Förbättrad kardiovaskulär hälsa

Universitetet i Minnesota genomförde en studie som faktiskt visar att din kattunge är utmärkt för din kardiovaskulära hälsa. Du kan minska risken för att dö av hjärtatsjukdom med 30 procent, samt att du riskerar att ha en hjärtinfarkt med 40 procent om du äger en katt. Att ha en kattunge vid din sida varje dag kan till och med hjälpa dig att sänka triglyceriderna och ditt kolesterol, så du kan eventuellt dölja den kolesterolsänkande medicinen om du spenderar mer kramtid med din kattvän. Dessutom kan du enkelt kata din katt och hjälpa dig att sänka ditt blodtryck, tack vare dess avslappnande effekter. Självklart är alla dessa fördelar ännu mer uppenbara om du följer en hälsosam kost och livsstil som inkluderar regelbunden träning.

Ett starkare immunsystem

Katter kan också främja ett starkare immunförsvar genom att få oss att skratta, minska våra stressnivåer och ge oss komfort och följeslag, speciellt när vi känner oss under vädret. Ett barn som har en katt som en del av hans eller hennes familj från ung ålder kan också njuta av fördelarna med ett starkare immunförsvar, med en sänkt risk att man måste hantera husdjursallergier. Och barn som växer upp med katter kan också ha en sänkt risk för astma när de blir äldre.

Relaterat: Hur man skapar ett kattvänligt hem

Social interaktion för dem med autism

Förutom att hjälpa äldre är katter också populära bland individer med autism som känner sig obekväma i sociala situationer och har problem med att uttrycka sig själva. En fransk studie fann att mildt autistiska vuxna och barn gynnades av hormonet oxytocin, vilket sänker stressen. Eftersom oxytocin frigörs vid beröring kan petting en katt främja känslor av kärlek och förtroende, samt en ökad förmåga att ansluta sig till andra. Med andra ord kan du bara ha en katt som du kan älska, vilket hjälper till att öka mängden oxytocin som släpps och det kan leda till att du känner dig lugnare och bättre kan umgås med andra, oavsett om du lider av autism eller någon annan form av social ångest.

Med så många stora anledningar att äga en katt (eller några katter) är nästa steg att leda till ditt lokala djurskydd och hitta den kompis du kan ringa din egen. Att spara en kattas liv kommer att ge dig makt och få dig att må bra. Dessutom kommer du att skörda de många hälsovinsterna hos katter som kommer att ge dig ovillkorlig kärlek, samtidigt som du ser till att du aldrig känner dig ensam även när ingen annan är i närheten.