Hur man hanterar förlusten av ett husdjur

2024 Författare: Olivia Hoover | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 06:53

Djurägare blir ofta lika knutna till sina husdjur som de gör människor. När ditt husdjur dör, kan det skada så mycket att du bara vill hitta en snabb väg att sluta smärta och sorg. Men förstå att roende tar tid och sker i olika steg. Varaktigheten av varje etapp varierar av individen och måste köras. Under tiden kan du vidta åtgärder för att hantera mer effektivt med förlusten.

Var öppen om dina känslor

Uttrycka dina känslor ärligt bland familj och vänner. Många gånger känner människor att de måste sätta ned sin sorg eftersom det är ett djur som har dött och inte en människa. Ditt husdjur var en viktig aspekt av ditt liv. Hon var din vän och förtroende och kanske även det enda levande varelsen som accepterade och älskade dig ovillkorligt. Låt dig vara arg eller gråta. Låt inte någon få dig att bli dum för att uppleva smärtan av en så stor förlust.

Minns ditt husdjur

Välj ett sätt att memorialize ditt husdjur som kommer att underlätta stängning. Du kan hitta tröst i att veta att ditt husdjur är begravd under ett favoriterat träd i din trädgård, eller du kan välja att få henne att kremeras och placeras i en urn för att hålla inomhus. Det finns också husdjurskyrkogårdar för ett mer formellt tillvägagångssätt. Besök gravplatsen om det ger dig tröst.

Anslut med andra som också är roande

Kontakta en sällskapsdjurstödgrupp där du bor eller på Internet. Att prata om din sorg med någon som upplever samma förlust hjälper dig att hantera de känslor du upplever. När du jobbar genom processen, bli inte förvånad om vissa dagar är bättre än andra. Det är till exempel helt normalt att gå in i ett rum där ditt husdjur frekventeras och förväntar sig att se henne. Du kan också oavsiktligt ringa upp hennes namn. Förlåt dig själv för dessa naturliga förfall.

Ta dig tid att läka

Sortera igenom alla stadier av sorg innan du överväger att få ett annat husdjur. Välmenande vänner kan uppmuntra dig att ersätta husdjuret som har dött för att påskynda sorgprocessen. Men om du inte är känslomässigt redo att skapa en ny sällskapsdjurförhållande, får du kanske inte ge det nya husdjur den uppmärksamhet hon förtjänar, och du kan eventuellt sluta motstå hennes närvaro. Vänta tills ditt hjärta har läkt.

Många gånger bildar människor extra starka band med sina husdjur om andra delar av deras liv är i turbulens. Om du känner att du inte återhämtar sig i en hälsosam takt, besök en familjeterapeut för att hantera dessa bakomliggande problem.

Hantera sorg på förlusten av ditt husdjur; Moira Anderson Allen Hjälpsida för sällskapsdjur: Tio tips om hantering av djurförlust Förening för djurförlust och bedrägeri